中医谈注意缺陷多动障碍：可通过中医外治法帮孩子安神定志

　　中新网北京5月29日电 (记者 国璇)北京中医药大学东直门医院主任医师、儿科主任王俊宏29日在北京说，目前从国际上来看，注意缺陷多动障碍的发病率在逐年升高，我国大概在6%左右。家长可通过一些安全的中医外治法来帮助孩子安神定志。

　　国家中医药管理局当天召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药护佑儿童青少年健康成长”专题发布会。王俊宏称，从中医的角度，孩子上课注意力不集中，易走神，小动作多，很多不是学习态度问题，而是身体失调的表现。

　　她表示，中医认为“心主神明”，心神安宁则注意力集中。“肝主疏泄”，肝气郁结或者肝火旺则脾气急躁，坐不住；脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则气血生化不足，导致脑子转得慢，反应迟钝。

　　她介绍了三种中医外治法，第一种方法是头部按摩。“头为诸阳之会”，轻轻按揉头部穴位可以醒脑开窍，家长可以用双手的中指来按压头顶正中的百会穴2分钟，能够提升阳气。再用拇指按揉手腕内侧横纹处的神门穴3分钟，能够有效帮助孩子养心安神，改善夜间睡眠和日间专注力。

　　王俊宏介绍的第二种方法是耳穴压豆，这是一种无痛的外治疗法。对于活动过多、注意力不集中的孩子，可以选用心、肝、脾、神门、交感等穴位贴上小小的王不留行籽。孩子自己就可以随时按压，产生酸麻胀感，能够帮助孩子在写作业犯困或走神时自我调节，平复烦躁，提升专注力。

　　王俊宏也强调了疏导情绪的重要性。很多高年级孩子的“多动、冲动”其实是焦虑的表现，家长可以教孩子最简单的腹式呼吸法，吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子瘪下去，缓慢重复5至10次。这种方法能够有效调节植物神经，让身体从战斗状态切换到放松状态。

蒲宜杰：　　旅游是现代服务业的重要组成部分，涉及吃、住、行、游、购、娱等多个产业。近年来，我国旅游业成为经济社会发展的一大亮点，成为各地增长速度快、市场潜力大、发展前景好的新兴产业，在促进消费、拉动内需方面发挥了巨大作用。随着民众生活水平的提高，对旅游产品和旅游服务的需求也不断提升。人们的游客心态发生了转变，不再把旅游当作日常生活的短暂逃离，而将其视为日常生活的延伸。人们希望在旅途中继续原有的兴趣和生活方式，追求深度参与和情感连接，而非简单的景点打卡。这种变革正在倒逼旅游供给从标准化向个性化升级，也推动旅游资源的定义从传统的名山大川向能够承载情感连接的多元空间拓展。未来，游客需求将呈现更即时、更注重情绪和情感的发展趋势，而这种需求是碎片化、即时性且高度依赖社交媒体传播的，因此要求供给层面须具备快速迭代的能力。

　　本期民歌大观荟萃藏、傈僳、景颇、彝等多个民族经典曲目，原生态歌舞和传统民族器乐轮番上演，尽显彩云之南浓郁的民族风情与人文底蕴。