美丽中国行|“山林蓝宝石”铜蓝鹟首次现身北京密云

　　中国青年报客户端讯(戴琪果 中青报·中青网记者 尹希宁)北京市密云区近日新记录了一种珍稀鸟类铜蓝鹟，这种鸟类系首次现身密云山林地带。

　　记者从北京市密云区了解到，铜蓝鹟属于雀形目鹟科小型鸟类，素有“鸟界蓝色妖姬”“山林蓝宝石”美誉。铜蓝鹟体长13至16厘米，小巧轻盈、身姿曼妙，成年雄鸟通体覆盖独特的铜蓝色羽毛，自带细腻金属光泽，阳光洒落时熠熠生辉，宛如打磨后的蓝宝石，眼部标志性的黑色“眼罩”，显得俏皮灵动，雌鸟羽色稍显淡雅，蓝绿相间的羽翼清雅秀美，辨识度颇高。

　　铜蓝鹟主要栖息于我国南方及西南地区的山地森林，偏爱开阔林缘、溪流附近的灌丛环境。此次铜蓝鹟在密云现身，进一步丰富了区域生物多样性图谱，同时也印证了密云作为东亚至澳大利西亚候鸟迁徙路线关键节点的生态优势。

　　作为北京市鸟类多样性最丰富的区域之一，密云区生态禀赋优越，为各类野生鸟类提供了绝佳栖息繁衍环境。截至目前，全区共记录野生鸟类430种，其中国家一级保护鸟类22种、国家二级保护鸟类75种、北京市级保护鸟类100种。

　　北京市生态环境局资料显示，“十四五”期间，北京对全市十余个类群开展系统调查，并在此基础上，初步构建了指示生物类群观测体系，即在全市开展鸟类观测，在生态涵养区开展哺乳动物观测，在中心城区开展蝴蝶和蜻蜓观测，形成兼顾水陆、覆盖全市的观测网络。

　　“十四五”期间，累计调查记录到自然和半自然生态系统151种、各类物种7121种，基本摸清生物多样性本底情况。2025年观测到指示性生物839种。

太史效平：　　老河沟位于平武县高村乡，拥有153平方公里的广袤林地，是重要的生态安全屏障和生物多样性保护重点区域。然而在过去，丰富的资源本底并未完全转化为发展优势，生态保护与群众生计发展之间的矛盾较为突出。转机始于2023年，在林业主管部门与地方党委政府的统筹推动下，当地摒弃了“封山禁入”的旧思维，探索建立生态导赏员培育制度。

　　针对市民关心的脂肪肝逆转方法、饮食禁忌等问题，曾可静提醒，日常饮食要规避糖油混合物、高油高糖食物，坚持低碳均衡膳食，每日制造合理能量缺口，搭配有氧运动精准燃脂。对于中重度脂肪肝人群，可在专业医师指导下，结合规范化生活干预与合规药物治疗，实现科学控病。